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Les soucis relationnels au travail, en famille, en société, dans le couple... sont déclencheurs de stress,

 de tourments psychologiques souvent difficiles à vivre, voire douloureux.
Comment les gérer, calmer le jeu, retrouver la paix, la bonne entente
 ou la juste distance relationnelle?



 
 3 possibilités

Animées par Léo Léderrey


1. La première est pratique. Elle vous offre un espace privé et confidentiel d'enseignement et d'entretien.
Objectif : soulager vos tensions puis vous aider à trouver et à adopter une attitude réaliste
 pour dénouer le ou les problèmes relationnels qui vous affectent. Et apprendre à les éviter.
 De façon satisfaisante, positive et apaisante.


2. La seconde possibilité, plus pratique encore, vous propose le même objectif,
mais à découvrir en ateliers
de 6 à 8 personnes,
Accueillant, convivial, dynamique et stimulant.

Pour ces deux possibilités

renseignements pratiques ici


3. La troisème possibilité, simplement théorique, vous est immédiatement accessible ci-dessous.
Elle résume brièvement 72 problèmes relationnels courants et préconise, pour chacun d’eux,
  des attitudes clés à découvrir et à tester pour en sortir.
 
Voir ci-dessous.





Dans la relation à l'autre

Comment:
1. Répondre au bavard envahissant?
2. Aborder la personne jamais d'accord?
3. Trouver la juste distance dans toute relation?
4. "Faire plaisir" à tout le monde ...?
5. Agir avec la personne à l'esprit brouillon?
6. Exprimer des sentiments
7. Accueillir l'autre, alors qu'on préférerait fuir ...?
8. Rééquilibrer notre couple?
9. Privilégier une rencontre par le toucher ?
10. Nourrir une relation nouvelle, l'intensifier ?
11. Se comporter avec la personne paradoxale?
12. Retrouver la détente et aussi sa libido par le massage?
13. Survivre à la rupture amoureuse, séparation, souffrance affective?
14. Sortir de la co-dépendance?
15. Répliquer spontanément?
16. Gérer une forte émotion?
17. Clarifier une relation ambiguë?
18. Se protéger contre l'indiscrétion, la curiosité?
20. Briser la glace ?
21. Se comporter avec "les huîtres"?
22. Se défaire de l'éternelle victime?
23. Se comporter avec les pessimistes?
24. Ne pas se laisser impressionner par "l'autoritaire"?
26. Ne pas paraître coincé avec autrui?
27. Savoir qui je suis, entre masculin et féminin ?
28. Sortir du blocage psychologique, affectif, relationnel... (livres)
29. L'amener à me suivre ?
30. Bien s'entendre avec tout le monde?
31. Sortir des "ruminations mentales"?
32. Se protéger de la personne envahissante?
33. Etre plein de vie, bien vivant, dans toute relation?
34. Eviter le sexe à la "va-vite"?
35. Privilégier de vrais contacts humains?
36. Cultiver le Calme intérieur?
37. Lâcher prise?
38. Se "raccommoder" lorsqu'on est en désaccord ?
39. Capter et garder l'attention d'autrui?
40. Renforcer l'affirmation de soi?
43. Touver la confiance en soi

Les cartes relationnelles

































































































72 problèmes
relationnels

Et autant de clefs
pour en sortir


Animation
Léo Léderrey

Contact, support





Ce livre de 120 pages
est présenté ICI























































Dans la relation à soi-même

1. Je me sens souvent colérique, facilement agressif-ve.
2. J'ai rarement envie de rire, je manque d'humour (A)
3. Parfois je me sens inexplicablement fatigué-e
4. J'aimerais savoir mieux communiquer
5. Je me sens souvent tendu-e, contracté-e
6. Parfois, je suis surpris-e des pensées qui me viennent!
7. Je me laisse trop facilement influencer par autrui.
8. J'ai rarement envie de rire, je manque d'humour (B)
9. J'ai le trac avant un examen, une rencontre, une épreuve...
10. Ça va mal dans notre couple
11. Je me sens insatisfait-e, sans raison apparente
12. J'ai de la difficulté à me concentrer.
13. Je suis agité-e, dispersé-e, et pourtant je me sens bien?!
14. On ne m'accorde aucune attention, comme si j'étais invisible.
15. Je doute de moi, suis lent-e à me décider, à faire des choix
16. Rien ne va plus, j'ai besoin d'aide psychologique.
17. Je culpabilise à l'idée de me faire plaisir
19. Je ne sais pas dire NON!
20. Je manque de volonté
21. Je mange trop de "cochonneries"
22. Je suis trop dans le passé ou l'avenir
23. Je me sens impuissant-e, freiné-e dans tout ce que je fais.
24. Le suis jaloux-se, et j'en souffre.
25. Je ne sais plus ce qu'est le plaisir !
26. Je me disperse trop, comment me recentrer ?
27. J'aimerais être sûr-e de ce qui et vrai, réel
28. Qui suis-je  dans mes zones d'ombre et de lumière
29. Ou en suis-je ?